इस वजह से ज्यादातर लोग होते है गंजे, उम्र से पहले ही झडऩे लगते है बाल

लाइफस्टाइल डेस्क: अक्सर देखा गया है की कई लोग ऐसे होते है जिनके सिर से बाल उडऩे लगते है। कई लोग के साइड से बाल झड़ जाते है तो अधिकतर लोगों के बाल बीच में से बिल्कुल ही गायब हो जाते है। दरअसल रहन.सहन में बदलाव होने की वजह से ऐसा होात है। इसके कई कारण भी होत है। धीरे धीरे बालों के गिरन और कमजोर होने का सबसे बड़ा कारण है खान.पान में लापरवाही बरतना है। साथ ही फैशन के पीछे भागते युवा जो हर समय हेयर पर नई चीजों से एक्सपेरिमेंट करते रहते है। जिसकी वजह से वह उम्र से पहले ही गंजे होने लगते है। ऐसे में अगर आप खुद को गंजेपन का शिकार होने से बचाना चाहते है तो इन कुछ बातों का विशेष ध्यान रखना बेहद जरूरी है। आइए जानते है.. प्रोटीन और आयरनयुक्त खाद्य.पदार्थ का सेवन करना बेहद जरूरी है। इसकी कमी की वजह भी यह समस्या होती है। ऐसे में आप इन चीजों को ज्यादा मात्रा में खाए। जैसे हरी.पत्तेदार सब्जियां, अंडे आदि को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें। इसके अलावा जैसे जैसे उम्र बढ़ती है उसके साथ ही रोग.प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने लगती है, साथ ही हार्मोन्स प्रभावित होते हैं, जिससे बाल गिरने लगते है। ऐसे में अगर आप सही समय पर बालों की देखभाल अच्छे से करें तो आप बालों को गिरने से बचा सकते है। अक्सर लोग अपने गिले बालों को भी कसकर बांध लेते है जिससे वह कमजोर होते है। बांधने से बालों के रोम फोलिकल्स में रक्त का संचार अच्छे से नहीं होता है, जिसकी वजह से भी बाल गिरने लगते हैं। इसके अलावा सरदर्द, थॉयराइड और बुखार की गोलियोंं को सेवन भी बालों के गिरने का कारण होते है। इसके अलावा ये समस्या आनुवांशिकी भी होती है। घर में दादा, पिता या चाचा में पहले से ही गंजेपन की समस्या है, तो यह आने वाले इंसान में भी देखने को मिलती है।

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