सोने से पहले हर लड़की को इन चीजों को उतारना चाहिए और फिर सोना चाहिए

हम आपको ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जो हर लड़की को रात को सोते समय उतारनी चाहिए। लड़कियों को सोने से पहले इन चीजों को उतारना आवश्यक है। ज्यादातर भारतीय महिलाएं घर पर नाक की अंगूठी, झुमके, सोने की चेन और ब्रेसलेट जैसी ज्वैलरी भी पहनती हैं, लेकिन सोते समय उन्हें नहीं हटाती हैं।


1) कांटेक्ट लेंस - सोते समय कभी भी कांटेक्ट लेंस न पहने। क्योंकि ऐसी स्थिति में वे अपनी जगह से हटकर इधर-उधर शिफ्ट हो सकते हैं।


2) टाइट कपड़े- डॉक्टर भी कहते हैं कि रात को सोते समय ढीले-ढाले और साफ कपड़े पहनें। रोज शाम तक आपके कपड़े धूल और गंदगी से भर जाते हैं और पसीने के कारण उसमें फंस जाते हैं। इसलिए साफ कपड़े पहनें। इसलिए रात में एक साफ कपड़ा पहनकर सोना चाहिए।

3) हेयरपिन- बालों पर करने वाली चीजें, जैसे हेयरपिन, स्क्रब और क्लिप, जो आप पूरे दिन बालों में लगाते हैं, उन्हें सोने से पहले निकाल लें।

4) चेहरे का मेकअप- आपने दिन में जो भी मेकअप किया है, लेकिन रात को सोने से पहले मेकअप को ठीक से हटा दें।

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