सभी को अपने लिए टाइम निकालना चाहिए- करिश्मा कपूर

एक्ट्रेस करिश्मा कपूर, हाल ही में मुंबई में आयोजित 'पिंकथॉन' नामक इवेंट का हिस्सा बनी। इस दौरान उन्होंने कहा कि सभी को अपने लिए थोड़ा समय जरूर निकालना चाहिए।
 
करिश्मा कपूर मुंबई में रविवार को मीडिया के साथ बातचीत कर रही थी।


 
इवेंट के दौरान अपने फिटनेस मंत्र के बारे में बात करते हुए करिश्मा ने कहा, "मेरा फिटनेस मंत्र है, देखिए! आप जो भी वर्कआउट करना पसंद करते हो उसे करिये लेकिन एक लिमिट तक ही करिये। आप को एक्सरसाइज करना है तो करिये लेकिन एक लिमिट में, आप को खाना खाना है तो एक लिमिट में खाइये। तो मैं सब करती हूं। यहां पर बहुत तरह के फिटनेस है। जैसे मुझे योगा करना पसंद है तो मैं योगा करती हूं। लेकिन कभी-कभी जब मुझे समय नहीं मिलता है तो मैं अपने बिल्डिंग की सीढ़ियां चढ़ती हूं। इसी तरह हमलोग को कुछ ना कुछ करना चाहिए। और अपने लिए टाइम निकालना चाहिए।"
 


आगे करिश्मा ने कहा, "जब हम फिटनेस कहते हैं तो इसका मतलब ये नही कि हम सिर्फ बॉडी फिटनेस की बात कर रहे हैं। आपको अंदर से भी फिट रहना उतना ही जरूरी है, तो वो माइंड का फिटनेस भी है और बॉडी का भी फिटनेस। 
 
51वां पिंकथॉन मुंबई में 15 दिसंबर को MMRDA ग्राउंड में आयोजित किया गया था।



Source : News Helpline

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