ये तरीका आजमाने से दूर होगी दिमागी थकान

इंटरनेट न्यूजलंबे समय तक बिना किसी प्रकार के शारीरिक गतिविधिया किये बिना कोई काम करने से दिमागी थकान आ जाती हैं।जिससे काम करने की इच्छा में कमी के साथ आलस्य,स्वभाव में चिड़चिड़ापन और किसी से बात करने का मन नहीं करता हैं। कुछ तरीके अपनाकर थकान को दूर कर सकते हैं। बताया जाता हैं कि, के साथ आलस्य को दूर करने के लिए कुछ देर आंखें बंद कर सॉफ्ट म्यूजिक सुनने से अपने आपको तरो-ताजा किया जा सकता हैं। थकान चाहे शारीरिक हो या दिमागी यदि कोई व्यक्ति पर्याप्त मात्रा में पानी और मौसमी जूस पीता हैं तो उसे तुरंत एनर्जी के साथ दिमागी रिलैक्स मिलता हैं साथ ही शरीर अगले कार्य के लिए एक्टिव हो जाता हैं। लंबे समय तक बिना किसी प्रकार के शारीरिक गतिविधिया किये बिना कोई काम करने से दिमागी थकान आ जाती हैं।जिससे काम करने की इच्छा में कमी के साथ आलस्य,स्वभाव में चिड़चिड़ापन और किसी से बात करने का मन नहीं करता हैं। कुछ तरीके अपनाकर थकान को दूर कर सकते हैं। बताया जाता हैं कि मानसिक व शारीरिक दोनों तरह से थकान के साथ आलस्य को दूर करने के लिए कुछ देर आंखें बंद कर सॉफ्ट म्यूजिक सुनने से अपने आपको तरो-ताजा किया जा सकता हैं। थकान चाहे शारीरिक हो या दिमागी यदि कोई व्यक्ति पर्याप्त मात्रा में पानी और मौसमी जूस पीता हैं तो उसे तुरंत एनर्जी के साथ दिमागी रिलैक्स मिलता हैं साथ ही शरीर अगले कार्य के लिए एक्टिव हो जाता हैं।



Source : heraldspot

Related News

Leave a Comment